منهجنا
الإيمان أولًا، والتفكير العملي إلى جانبه
يجمع LuminaPath بين الكتاب المقدس والصلاة اليومية وتمارين تعليمية مستوحاة من أفكار معرفية وسلوكية. إنه رفيق للنمو الشخصي، كُتب بعناية تحدد بوضوح ما هو عليه وما ليس هو.
الكتاب المقدس
الكلمة أولًا
يبدأ كل يوم بالقراءة وآية كاملة منها، مقتبسة حرفيًا من ترجمة ذات ترخيص مفتوح.
شاهد مثالًا
يوم الأربعاء 10 مارس 2027، في زمن الصوم، الإنجيل هو يوحنا 5: 17-30. تقرأ النص في كتابك المقدس، ويعرض التطبيق آية كاملة منه، ويساعدك سؤال قصير على التأمل.
مهارات التفكير
لاحظ، اختبر، تصرّف
تساعدك التمارين على الفصل بين الحقائق والتفسيرات، ووزن الأدلة، والوصول إلى فكرة متوازنة، وتجربة خطوة صغيرة.
شاهد مثالًا
تقدّم موعد تسليم في العمل يومين. الفكرة التلقائية: «لن أنجز هذا أبدًا.» الدليل المعاكس: سبق أن أنهيت موعدًا أضيق. فكرة متوازنة: «الوقت ضيق، لكن يمكنني إنهاء الجزء الأساسي وطلب المساعدة في الباقي.»
الحياة
النعمة في الأمور العادية
للصحة والعمل والعلاقات خطوة ممكنة كل يوم. السجل يصف الممارسة ولا يقيس قيمتك الشخصية أبدًا.
شاهد مثالًا
في 1 يناير 2027: امشِ في الخارج 20 دقيقة بخطى مريحة، وحدّد أهم نتيجة تريدها من يوم عملك، وتشارك الشاي مع زوجتك دون هواتف واسألها عن أجمل لحظة في يومها.
الحد الأدنى ليومك
حين يكون اليوم صعبًا، اكتفِ بالنسخة القصيرة
دقيقتان من الصلاة، وفكرة متوازنة واحدة، ولفتة اهتمام بشخص ما، وخطوة صحية ممكنة. وبعد أي يوم فائت، ابدأ من جديد ببساطة دون محاولة تعويض كل شيء.
- دقيقتان من الصلاة
- فكرة متوازنة واحدة
- لفتة اهتمام بشخص ما
- خطوة صحية ممكنة
LuminaPath ليس علاجًا
يدعم LuminaPath التأمل الشخصي والعادات الصحية. لا يشخّص ولا يعالج ولا يحل محل رعاية مختص مؤهل. إذا استمر الضيق أو أثّر في حياتك اليومية، فتحدّث مع مختص مؤهل في الصحة النفسية. وإن كنت في خطر أو أزمة، فاتصل بخدمات الطوارئ المحلية فورًا.
مصطلحات نستخدمها
العلاج المعرفي السلوكي
نهج مدروس جيدًا ينظر في تأثير الأفكار والمشاعر والأفعال بعضها في بعض. يقدّم LuminaPath تمارين تعليمية مستوحاة من أفكاره للمساعدة الذاتية والتأمل. وهو ليس علاجًا ولا يغني عن مختص مؤهَّل.
الحد الأدنى ليومك
النسخة القصيرة من اليوم للأيام الصعبة: دقيقتان من الصلاة، وفكرة متوازنة واحدة، وتصرّف واحد فيه اهتمام بشخص ما، وخطوة صحية واحدة في المتناول.
فحص الضمير المسائي
صلاة مسائية قصيرة من التقليد الإغناطي لمراجعة اليوم مع الله. يقدّمها LuminaPath لمن يختار التقليد الكاثوليكي، ويرى الآخرون التأمل المسائي.
نصوص الكتاب المقدس
الترجمات والتراخيص
يتضمن LuminaPath 2.0 ثماني ترجمات مرخّصة ترخيصًا مفتوحًا أو في الملك العام، دون اتصال. يُذكر اسم كل نسخة تحت كل مقطع ويُعرض ترخيصها في التطبيق. وتُنقل نصوص الآيات كلمة بكلمة.
| اللغة | الترجمة | الترخيص |
|---|---|---|
| English | World English Bible | ملك عام |
| English | World English Bible، الطبعة البريطانية مع الأسفار القانونية الثانية | ملك عام |
| English | النسخة الأمريكية القياسية (1901) | ملك عام |
| English | دواي-ريمس (1899) | ملك عام |
| Français | لوي سوغون (1910) | ملك عام |
| Français | Sainte Bible néo-Crampon Libre | CC BY-SA 4.0 |
| العربية | فان دايك | ملك عام |
| العربية | كتاب الحياة (Biblica® Open New Arabic Version) | CC BY-SA 4.0 |
مراعاة القانون الكتابي: الأناجيل الكاثوليكية فيها 73 سفرًا، والبروتستانتية 66. الأسفار القانونية الثانية السبعة موجودة في WEB British Edition وDouay-Rheims ونيو-كرامبون. ولا تتضمنها أي نسخة عربية مرفقة، لذلك تعرض تلك القراءات مرجعها فقط — ولا تعرض أبدًا سفرًا آخر بديلًا عنها.