طريقتنا
الإيمان الأول، والتفكير العملي جنبه
LuminaPath بيجمع الكتاب المقدس والصلاة كل يوم مع تمارين تعليمية مستوحاة من أفكار معرفية وسلوكية. هو رفيق للنمو الشخصي، ومكتوب بعناية عشان يوضّح هو إيه ومش إيه.
الكتاب المقدس
الكلمة الأول
كل يوم بيبدأ بالقراية وآية كاملة منها، منقولة حرف بحرف من ترجمة مرخّصة ترخيص مفتوح.
شوف مثال
يوم الأربع 10 مارس 2027، في الصوم، الإنجيل هو يوحنا 5: 17-30. بتقرا النص في كتابك المقدس، والتطبيق بيعرض آية كاملة منه، وسؤال صغير بيساعدك تتأمل.
مهارات التفكير
لاحِظ، اختبر، اتصرّف
التمارين بتساعدك تفرّق بين الحقيقة وتفسيرك ليها، وتوزن الأدلة، وتوصل لفكرة متوازنة، وتجرّب خطوة صغيرة.
شوف مثال
ميعاد تسليم في الشغل اتقدّم يومين. الفكرة اللي جت لوحدها: «عمري ما هخلّص ده.» الدليل عكسها: خلّصت قبل كده ميعاد أضيق. فكرة متوازنة: «الوقت ضيق، بس أقدر أخلّص الأساسي وأطلب مساعدة في الباقي.»
الحياة
النعمة في الحاجات العادية
صحتك وشغلك وعلاقاتك ليهم خطوة سهلة كل يوم. والسجل بيوصف التمرين، عمره ما بيقيس قيمتك.
شوف مثال
يوم 1 يناير 2027: اتمشى برّه 20 دقيقة على مهلك، وحدّد أهم حاجة عايز تخلّصها في الشغل النهارده، واشربوا شاي إنت ومراتك من غير موبايلات واسألها عن أحلى لحظة في يومها.
أقل حاجة في اليوم
لما اليوم يبقى صعب، اكتفي بالنسخة القصيرة
دقيقتين صلاة، وفكرة متوازنة، ولفتة اهتمام لحد، وخطوة صحية سهلة. ولو فاتك يوم، ابدأ تاني ببساطة من غير ما تحاول تعوّض كل حاجة.
- دقيقتين صلاة
- فكرة متوازنة
- لفتة اهتمام لحد
- خطوة صحية سهلة
LuminaPath مش علاج
LuminaPath بيساعدك في التأمل الشخصي والعادات الصحية. مش بيشخّص ولا بيعالج ولا بيغني عن متخصص مؤهل. لو الضيق مستمر أو مأثّر على حياتك اليومية، اتكلّم مع متخصص مؤهل في الصحة النفسية. ولو إنت في خطر أو أزمة، كلّم الطوارئ في بلدك حالًا.
كلمات بنستخدمها
العلاج المعرفي السلوكي
طريقة متدرسة كويس بتبص إزاي الأفكار والمشاعر والأفعال بيأثروا في بعض. LuminaPath بيقدّم تمارين تعليمية مستوحاة من أفكارها للمساعدة الذاتية والتأمل. ده مش علاج ومش بديل عن مختص مؤهَّل.
أقل حاجة في اليوم
النسخة القصيرة من اليوم للأيام الصعبة: دقيقتين صلاة، وفكرة متوازنة واحدة، وتصرّف واحد فيه اهتمام بحد، وخطوة صحية واحدة تقدر عليها.
فحص الضمير المسائي
صلاة قصيرة بالليل من التقليد الإغناطي عشان تراجع يومك مع ربنا. LuminaPath بيقدّمها للي بيختار التقليد الكاثوليكي، والباقي بيشوف التأمل المسائي.
نصوص الكتاب المقدس
الترجمات والتراخيص
LuminaPath 2.0 فيه 8 ترجمات بترخيص مفتوح أو ملك عام، من غير نت. اسم كل نسخة مكتوب تحت كل مقطع وترخيصها ظاهر في التطبيق. ونص الآيات منقول كلمة بكلمة.
| اللغة | الترجمة | الترخيص |
|---|---|---|
| English | World English Bible | ملك عام |
| English | World English Bible، الطبعة البريطانية مع الأسفار القانونية التانية | ملك عام |
| English | النسخة الأمريكية القياسية (1901) | ملك عام |
| English | دواي-ريمس (1899) | ملك عام |
| Français | لوي سوغون (1910) | ملك عام |
| Français | Sainte Bible néo-Crampon Libre | CC BY-SA 4.0 |
| العربية | فان دايك | ملك عام |
| العربية | كتاب الحياة (Biblica® Open New Arabic Version) | CC BY-SA 4.0 |
بيراعي القانون الكتابي: الكتاب المقدس الكاثوليكي فيه 73 سفر، والبروتستانتي 66. الأسفار القانونية التانية السبعة موجودة في WEB British Edition وDouay-Rheims ونيو-كرامبون. ومفيش نسخة عربي من اللي في التطبيق فيها الأسفار دي، فالقراءات دي بتظهر مرجعها بس — وعمرها ما تظهر سفر تاني مكانها.