Notre approche
La foi d’abord, la réflexion pratique à ses côtés
LuminaPath réunit l’Écriture et la prière quotidiennes avec des exercices éducatifs inspirés d’approches cognitives et comportementales. C’est un compagnon de croissance personnelle, écrit avec soin sur ce qu’il est et ce qu’il n’est pas.
Écriture
La Parole d’abord
Chaque journée s’ouvre sur la lecture et un verset complet, cité mot pour mot d’une traduction sous licence libre.
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Le mercredi 10 mars 2027, pendant le Carême, l’Évangile est Jean 5,17-30. Vous lisez le passage dans votre Bible, l’application affiche un verset complet et une courte question vous aide à méditer.
Compétences de réflexion
Repérer, vérifier, agir
Les exercices vous aident à distinguer les faits des interprétations, à peser les arguments, à trouver une pensée équilibrée et à faire un petit pas.
Voir un exemple
Une échéance au travail est avancée de deux jours. La pensée automatique est « Je n’y arriverai jamais. » L’argument contre : vous avez déjà tenu un délai plus serré. Une pensée équilibrée : « C’est serré, mais je peux terminer l’essentiel et demander de l’aide pour le reste. »
Vie
La grâce dans l’ordinaire
Santé, travail et relations reçoivent chacun un geste réaliste par jour. Le suivi décrit la pratique, jamais la valeur personnelle.
Voir un exemple
Le 1er janvier 2027 : marcher dehors 20 minutes à un rythme confortable, définir le résultat le plus utile de la journée au travail, et partager un thé sans téléphone avec votre épouse en lui demandant son meilleur moment de la journée.
La journée minimale
Quand la journée est difficile, faites la version courte
Deux minutes de prière, une pensée équilibrée, un geste d’attention pour quelqu’un et un geste réaliste pour la santé. Après un jour manqué, reprenez simplement, sans chercher à tout rattraper.
- Deux minutes de prière
- Une pensée équilibrée
- Un geste d’attention pour quelqu’un
- Un geste réaliste pour la santé
LuminaPath n’est pas une thérapie
LuminaPath soutient la réflexion personnelle et les habitudes saines. Il ne pose aucun diagnostic, ne soigne pas et ne remplace pas l’accompagnement d’un professionnel qualifié. Si la détresse persiste ou affecte votre quotidien, parlez-en à un professionnel de santé mentale qualifié. Si vous êtes en danger ou en crise, contactez immédiatement les services d’urgence locaux.
Les mots que nous employons
TCC
Thérapie cognitive et comportementale : une approche bien étudiée qui observe comment pensées, émotions et actions s’influencent. LuminaPath propose des exercices éducatifs inspirés de ses idées, pour l’autonomie et la réflexion. Ce n’est pas une thérapie et cela ne remplace pas un professionnel qualifié.
Journée minimale
La version courte de la journée pour les jours difficiles : deux minutes de prière, une pensée équilibrée, un geste attentionné pour quelqu’un et une action de santé réaliste.
Examen du soir
Une courte prière du soir, issue de la tradition ignatienne, pour relire sa journée avec Dieu. LuminaPath la propose à ceux qui choisissent la tradition catholique ; les autres voient une réflexion du soir.
Textes bibliques
Traductions et licences
LuminaPath 2.0 inclut huit traductions sous licence libre ou du domaine public, hors ligne. Chaque édition est nommée sous chaque passage et sa licence est indiquée dans l’application. Le texte des versets est reproduit mot pour mot.
| Langue | Traduction | Licence |
|---|---|---|
| Anglais | World English Bible | Domaine public |
| Anglais | World English Bible, British Edition avec deutérocanoniques | Domaine public |
| Anglais | American Standard Version (1901) | Domaine public |
| Anglais | Douay-Rheims (1899) | Domaine public |
| Français | Louis Segond (1910) | Domaine public |
| Français | Sainte Bible néo-Crampon Libre | CC BY-SA 4.0 |
| Arabe | Van Dyck | Domaine public |
| Arabe | Ketab El Hayat (Biblica® Open New Arabic Version) | CC BY-SA 4.0 |
Attentif au canon : les Bibles catholiques comptent 73 livres, les Bibles protestantes 66. Les 7 livres deutérocanoniques figurent dans la WEB British Edition, la Douay-Rheims et la néo-Crampon. Aucune édition arabe incluse ne les contient : ces lectures affichent donc leur référence — jamais un autre livre déguisé.